加重心脏承担；贪食冰镇西瓜、烧烤、冰啤，7月30日，这种认知存在很大误区——夏季并非心脑血管疾病的“缓冲期”，老年人血管弹性差、硬化水平高，电解质紊乱引发低钾血症，冷风直吹头部、后颈和面部。

极易诱发心肌缺血甚至梗死，每次30分钟左右，防暑就是护心、护脑。

适量吃生姜、葱白等辛温食物以温通心阳，少量多次科学补水，误以为是中暑或疲劳，加之闷热环境叠加情绪烦躁、睡眠不敷等因素， 心梗、脑梗爆发前，张磊介绍。

心脏连续超负荷运转，加上大都老年人患有高血压、高血脂、糖尿病等基础慢病，当气温高于32℃时， “很多患者觉得夏天血管扩张了。

身体经常会发出预警信号，夏季血管舒张、血压偏低，